注意调整阴阳的平衡观    

《素问?至真要大论》“谨察阴阳之所在而调之，以平为期”。中医养生学认为阴阳分别代表人体内相对 的双方。《内经》说：“生之本，本于阴阳”，说明人的形成和生长发展的规律离不开阴阳。在人体正常生理 状态下，保持阴阳相对平衡，如果出现一方偏衰，或一方偏亢，就会使人体正常的生理功能紊乱，出现病理状 态。人体养生，无论是饮食起居，精神调摄，自我锻炼，药物作用都离不开协调平衡阴阳的宗旨，学习中医养生，人的衰老， 或为阴虚，或为阳虚，或阴阳俱虚。阴虚则阳亢，阳虚则阴盛，阴盛则阳病，阳盛则阴病。故防治衰老，贵在 调和阴阳，使阴平阳秘，精神乃治。这说明中国传统文化注重对称，强调平衡的哲学根底。

湖北中医药大学，建系于1972年，中医养生馆连锁，是湖北中医药大学成立早、历史悠久、办学层次高的院系。学校开设《 针灸师培训、中医康复培训、中医养生师、推拿按摩师、中医食 疗师、经络调理师 、家庭灸疗师 、小儿推拿师》 学习班。随时欢迎来电或订购！

北中医药大学针灸骨伤学院成立于1983年，2008年4月经学校批准成了针灸骨伤学院。含针灸推拿学和中医学（骨伤方向）两个专业和学科，两个学科均属省级重点学科，均为博士、硕士学1位授予点。学院下设5个教研室（不包括附院部分），针灸、骨伤2个研究所，一个科研实验室，3个办公室（总支办、行政办、学工办）。现有职工37人（不包括附院针灸科、推拿科、骨伤科）。专职教师24人。其中正高职级7人，副高职11人，博导4人，中医养生培训哪家好，硕导12人。教师中具有博士学1位者占70%，硕士学1位者占65%。在校本科生2046人，研究生（含硕士、博士）136人，学生共计2182人。

湖北中医药大学，黄陂中医养生，建系于1972年，是湖北中医药大学成立早、历史悠久、办学层次高的院系。学校开设《 针灸师培训、中医康复培训、中医养生师、推拿按摩师、中医食 疗师、经络调理师 、家庭灸疗师 、小儿推拿师》 学习班。随时欢迎来电或订购！

就有文字记载的历史确切性而言，中国养生文化的萌芽大概只能上溯到殷商时代。从已经出土的甲骨文的考证中可以发现，殷商时的人们在生病时、分娩时都祈祷祖宗神灵佑助;对日常生活中的吉凶祸福与健康状况也不时卜问，进而举行各种形式祭祀活动以清除不祥。此外，甲骨文中还出现了有关个人卫生(如沐、浴)和集体卫生(如大扫除称：“寇帚”)之类的记载。